Marion Höchtl

Dr. Karl Renner-Gasse 12
2331 Vösendorf

Gemeinde Vösendorf im Bezirk Mödling im Bundesland Niederösterreich in Österreich

Telefon: +43 681 103 82 41 5

Setting: Familien, Gruppen, Outdoor-Training, Seminare, Vorträge, Wochenend-Veranstaltungen, Workshops

Zielgruppen: Junge Erwachsene (18 - 29 Jahre), Erwachsene, Ältere Menschen

Sprachen: Englisch

  • Ärger, Stress, Entspannung
  • Sport, Fitness, Bewegung
  • Aerobic
  • Beckenboden-Training
  • Nordic Walking

Allgemeine Information zu Wellness-Trainerin, Sport-Trainerin in Vösendorf / Mödling / Wiener Umland-Südteil / Niederösterreich

Ob am Arbeitsplatz, in der Schule oder im privaten Umfeld reagieren wir auf Überlastungen mit körperlichem Unwohlsein und Verspannungen bis hin zu unterschiedlichen psychischen Reaktionen, wie Unruhe, Ärger, Hilflosigkeit, Ängste, depressiven Verstimmungen. Beckenbodengymnastik, dient dazu, die Muskulatur des Beckenbodens zu trainieren.

Wellness ist auch bewusste Ernährung, ganzheitlicher Umgang mit Lebensmitteln. Unter Medical Wellness versteht man auch Urlaube mit präventiven und teilweise rehabilitativen Maßnahmen zur Verbesserung, Erhaltung und Wiederherstellung des Gesundheitszustandes. Fremdenverkehrseinrichtungen, Hotels, Schwimmbäder und Kureinrichtungen bieten unter der Bezeichnung „Wellness“ Massagen und Bäder an.

Sporttraining hilft bei der Rehabilitation nach Krankheit oder Verletzung. Sport macht nicht nur fit und schlank, er trainiert auch die Abwehrkräfte. Während des Sporttrainings gerät der Kreislauf in Wallung, und das Herz pumpt mehr Blut durch die Gefäße.

Mit ihrem sportpsychologischen und -medizinischen Wissen motivieren Sport-Trainer und Wellness-Trainer zu Leistungssteigerungen, helfen Leistungstiefs zu überwinden und das Training zu optimieren. Sport- und Wellness-Trainer sind Experten für Trainingsplanung und Leistungsdiagnostik.

Zur Übersicht nach Branchen und Bezirken